EL SISTEMA 3. CAPÍTULO GRATIS. THE 3 SYSTEM. FREE CHAPTER

“Siempre fui un gran apasionado del culturismo y el fitness. Consultado múltiples veces sobre cómo entrenar y llevar adelante la nutrición sin grandes complicaciones y privaciones, he desarrollado el Sistema 3.

El libro tiene como objetivo enseñarte a llevar un estilo de vida equilibrado, para que mantenerse en forma y con salud no tenga que ser algo tedioso ni suponer privaciones de todo tipo. Un sistema fácil de seguir por cualquier persona indistintamente de su edad, profesión u obligaciones diarias”.

“Bodybuilding and fitness is my passion. Having been countless times consulted about how to train and carry on correct nutrition with few complications and deprivations, I have developed The 3 System.

The aim of this book is to teach you how to lead a balanced lifestyle, so that keeping fit and healthy should not be tedious or imply all kinds of deprivations. An easy-to-follow system for everyone, regardless age, profession or daily duties”.